Kõik ACTIONi sertifitseerimisklassid on raamatukogus saadaval, et neid soovi korral vaadata. Lihtsalt klõpsake videol, mida soovite vaadata.
Sisukorrale ja video juhtelementidele pääsete juurde, hõljutades kursorit videoekraani kohal. See võimaldab teil video peatada ja hiljem kiiresti soovitud jaotisesse tagasi hüpata.
Saate laiendada videot nii, et see kataks täisekraani, klõpsates paremas alanurgas oleval ruudul.
Video menüü
Treeningu anatoomia – alakeha - See tund hõlmab spetsiifilisi harjutusi, mida kasutatakse alakeha treenimiseks.